Die Ohrakupunktur ist eine Sonderform der Akupunktur und stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Mitte des 20. Jahrhunderts entdeckte der französische Arzt Paul Nogier die Ohrbehandlung wieder und arbeitete viele Jahre an der Weiterentwicklung dieser Therapieform.

Heute hat die Ohrakupunktur einen großen Stellenwert, wenn es um die Behandlung von psychischen Erkrankungen geht, in der Suchttherapie, bei chronischen Krankheiten und in der Schmerztherapie.

Mittels Nadeln oder Fingerdruck können verschiedenste Krankheitsbilder ganz ohne Nebenwirkungen behandelt werden. Oft ist schon nach der ersten Anwendung eine deutliche Besserung der Beschwerden zu spüren.

Meine Schwerpunkte liegen in der Behandlung von depressiven Episoden, Angstzuständen, Unterstützung von Migränebehandlungen sowie Erkrankungen mit psychischen Ursachen.

                                                                                                                                     TMG Temporo - Mandibular - Gelenk

R.E.S.E.T. ist ein sanftes und einfaches System zur Entspannung der Kiefermuskeln und Ausgleich des Kiefergelenks von Philip Rafferty.

Balancierter Kiefer - balancierter Körper

Das Kiefergelenk beeinflusst unseren ganzen Körper mit seinem Skelett-, Muskel-, Nerven- und Meridiansystem. Aufgrund seiner zentralen Rolle wirkt es sich auf die Qualität der Rückmeldung zwischen Gehirn und Muskulatur aus. Schon die geringste Spannung in der Kiefermuskulatur kann die normale Position des Kiefergelenks verändern.

Mögliche Auslöser hierfür können unter anderem sein:

* Tragen von Zahnspangen

* Zahnbehandlungen, bei denen der Mund lange geöffnet werden musste

* Stress

* Schlag auf den Kopf (z.B. Kopfball)

* Autounfall

Auch wenn diese Auslöser schon länger zurückliegen, können die Kiefermuskeln zu stark angespannt und immer noch aus dem Gleichgewicht sein. Dies verursacht dem Kiefergelenk Stress, der sich wiederum in vielen Symptomen zeigen kann:

* Schmerzen im Kiefer

* Knirschen oder Scheuern der Zähne (auch nachts)

* Geräusche beim Kauen

* Schmerzen im Gesicht, Nacken, Schultern, Kopf bis hin zu

* Migräne und Spannungskopfschmerz

* Konzentrationsprobleme und Lernschwierigkeiten (auch bei Zahnspangenträgern)

* Ohrdruck, Ohrgeräusche

* Verdauungsprobleme

* Blasenprobleme, Bettnässen

* Allergien

* Neurodermitis

* schlechter, unruhiger Schlaf

* Schnarchen

Durch die Anwendung von R.E.S.E.T. werden die Kiefermuskeln über das Meridiansystem stimuliert, über die leichten Druckpunkte Kiefer und Körper ausbalanciert, sodass unser Körper wieder zu seinem natürlichen Gleichgewicht zurückfinden kann.

"Der Körper ist das Fahrzeug unserer Seele. Für den Körper gut zu sorgen ist daher eine Lebensaufgabe."   R. Schacker

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit, Entspannung und das Streben nach innerer Balance haben in den vergangenen Jahren dazu geführt, dass unser hektischer westlicher Lebensstil immer mehr hinterfragt wird und das Interesse an anderen Konzepten der Lebensführung zunimmt - dazu gehört auch Ayurveda.

Ayurveda stammt aus Indien und ist eine uralte und gleichzeitig hochaktuelle Wissenschaft der gesunden Lebensweise, wobei der Mensch als einzigartiges Individuum gesehen wird. Das Leben wird als Verbindung von Körper, Geist und Seele betrachtet.

Vorrangige Ziele des Ayurveda sind:

* das Leben zu verlängern und vollkommene Gesundheit zu fördern (dem Leben mehr Jahre und den Jahren mehr Leben geben)

* den Körper von Beschwerden und Störungen zu befreien

Ayurveda lehrt uns, Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten zu können. Auf natürlichem Weg kann unser Körper von Disharmonien befreit werden und ein körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht entstehen.

Im Ayurveda spielen Anwendungen mit Öl eine große Rolle. Der Ölmassage Abhyanga (wörtlich "einsalben") werden viele positive Wirkungen zugeschrieben. Sie öffnet Kanäle, durch die Schlacken abtransportiert werden und wirkt auf diese Weise gesundheits-fördernd.

Weitere positive Wirkungen werden der Abhyanga nach traditioneller Erkenntnis zugeschrieben:

* nimmt Müdigkeit und kräftigt den Körper

* reinigt und festigt das Gewebe

* erhöht Muskelspannkraft und Körperkraft

* vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen, macht Gelenke geschmeidig

* verbessert den Blutkreislauf

* reinigt die Haut und verbessert deren Struktur

* stärkt das Nervensystem

* verbessert das Sehvermögen

* verbessert den Schlaf und mindert Schlaflosigkeit

* erhöht den Schutz gegen Wunden, Infektionen und Verletzungen

* gibt dem Körper Kraft zu schnellerer Heilung

* erhöht die Immunabwehr

* hilft bei Erschöpfung und Nervosität

* das Gefühlsleben wird positiv beeinflusst

* psychosomatische Erkrankungen können gelindert werden

Die Abhyanga kann in folgende Einzelanwendungen unterteilt werden:

Ayurvedische Gesichtsmassage (Mukabhyanga)

Die Mukabhyanga ist eine entlastende Massage des Kopfes, Gesichts und Nackens. Sie stimuliert sanft die empfindlichen Nerven unter der Gesichts- und Kopfhaut sowie bestimmte Energiepunkte im Bereich von Kinn, Oberlippe, Augenbrauen, Stirn und Ohren. Im gesamten Bereich von Kopf und Nacken werden auf diese Weise Energieflüsse harmonisiert und die Zirkulation des Blutes angeregt.

Sie ist sehr wirksam bei Verspannungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen bis hin zur Migräne, ebenso bei entzündlichen Erkrankungen der Nerven.

Ayurvedische Rückenmassage (Upanahasveda)

Ihr gesamter Rücken und Nacken wird mit warmen, nährenden und heilungsfördernden Ölen behandelt. Bei dieser ayurvedischen Anwendung werden tiefsitzende Verspannungen gelöst und zusätzlich eine bessere Versorgung der Organe erreicht. Sie ist wirksam bei eingeschränkten Bewegungen, Rheuma, Asthma, Kopfschmerzen, Migräne. Die Regeneration der Wirbelsäule wird angeregt, Körperfitness und Energiefluss gesteigert.

Die Progressive Muskelentspannung wurde 1929 von Edmund Jacobson beschrieben. Es ist eines der am häufigsten angewandten Entspannungsverfahren. Durch die progressive Muskelrelaxation soll gelernt werden, Spannung und Entspannung selbst zu steuern.

Einzelne Muskeln werden nacheinander maximal angespannt, um dann vollkommen entspannen zu können. Sich entspannen bedeutet etwas loslassen, gedanklich oder körperlich - beides bedingt sich.

Wer viel unter Stress leidet, sich Sorgen macht, ängstlich oder unzufrieden ist, ist oft angespannt, auch muskulär. Durch jede körperliche ENTSPANNUNG werden auch Geist und Seele zunehmend ruhiger und entspannter.

Der Umgang mit Gefühlen wie z. B. Traurigkeit, Wut oder Angst sowie das Körpergefühl können durch PMR verbessert werden.

Progressive Muskelrelaxation wird auch häufig in der Schmerztherapie eingesetzt, um beispielsweise Spannungskopfschmerz, Rücken- oder Nackenschmerzen zu verbessern und ein Wohlgefühl entstehen kann.

Diese Technik kann von Einzelpersonen oder in der Gruppe angewandt werden.

Das Leben unserer Kinder ist geprägt von intensiven Erfahrungen und Auseinandersetzungen mit sich selbst und der Umwelt.

Druckbelastungen steigen und können zu Überforderung, Nervosität, Stress, Konzentrationsschwierigkeiten etc. führen.

Kinderyoga fördert durch Körperübungen (Asanas) die Entwicklungen, die das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung steigern.

Kinderyoga wird in spielerischer Form angeboten und ergänzt durch Konzentrations- und Entspannungsübungen. Selbstbewusstsein und Konzentration werden gestärkt und der Körper harmonisiert.

Yoga bietet Kindern die Möglichkeit, Bewegungsdrang auszuleben und zur Ruhe zu kommen. Körperlich werden Beweglichkeit, Spannkraft, Motorik und Gleichgewicht gestärkt.

Mental -  Mut, Ausdauer, Kreativität und Konzentration gefördert, sodass Entspannung und ein inneres Gleichgewicht hergestellt werden können.

Ich biete Kinderyoga in Form von Kursen an, die in Altersgruppen unterteilt sind.

Sanfte Berührungen und Hautkontakt sind für Babys lebensnotwendig.

Studien zeigen, dass Babys, die häufig berührt und gestreichelt werden, ausgeglichener, ruhiger und gesünder sind.

Eine Massage wirkt über die Haut auf den Körper und Organe. Das Gewebe wird hierdurch gestrafft, die Muskulatur gestärkt und Schmerzen können gelindert werden.

Babymassage ist eine alte Kunst, die eine tiefe Beziehung zwischen Mutter/Vater und Kind herstellt. Sie trägt dazu bei, dass Sie die eigene Sprache Ihres Kindes verstehen lernen und liebevoll darauf reagieren können.

Für Babys ist die Massage eine Sinneserfahrung, die zur Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens beiträgt, sowie die emotionale Entwicklung des Kindes und die Fähigkeit, als Erwachsener besser mit Stress umzugehen, beeinflussen kann.

In meinen Kursen erlernen Sie unterschiedliche Massagetechniken, die Sie problemlos zu Hause anwenden können.

Als Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Baby- und Kindermassage e.V. richten sich meine Kurse nach deren Prinzip und Philosophie: "Berührung mit Respekt"